Actividades deportivas en la playa 2016 La Laguna- Chipiona
Organizadas por la asociación de vecinos playa laguna, se realizaran dos actividades deportivas:
1ª/ consiste en un programa de actividad física terapéutica para el mantenimiento de la salud. en este caso, consiste en aprovechar los recursos que nos ofrecen las playas de camarón y sus beneficios para la salud, que junto con un programa de ejercicios nos permiten mantener un buen estado de salud.
se realizara los lunes, miércoles y viernes con una duración de entre una hora y hora 30 minutos, cada día. consistirá en realizar actividades de motricidad y lúdicas que permitan el mantenimiento de la salud, los ejercicios se realizaran adaptados a la edad y estado físico de las personas asistentes. consistirán en:
– ejercicios aeróbicos.
– ejercicios de fuerza muscular.
– ejercicios respiratorios.
– estiramientos musculares.
– ejercicios de relajación.
estos ejercicios serán dirigidos y controlados por un fisioterapeuta.
2ª/ esta actividad, consistirá en deporte a través de la música, con disciplinas fitness, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
se realizara los martes y jueves, con una duración de una hora aprox. cada día.
estos ejercicios serán impartidos por una profesora especializada en estas modalidades.
TE ESPERAMOS. PARTICIPA.
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